最近なんだかぐっすり眠れない・・・ストレスのせいなのか朝もスッキリ目覚められない。このサイトではキッコーマンの睡眠サプリでぐっすり眠れるようになった私がレビューや感想を書いています!同じ悩みを持った方に参考にしていただければ嬉しいです(*゚ー゚)

まさか私が・・・最近ストレスでぐっすり眠れない・・・

みなさん、こんにちは(゚ω゚ノ)

 

私は埼玉県の入間市に住んでいる陽子です!

 

 

ちなみに、歳は35で兼業主婦やってます!

 

最近の私はといえば、生活習慣の乱れなのか、年のせいなのか、朝スッキリ目覚められないのが悩みです・・・

 

夜もぐっすり眠れていない感じなんですが、仕事も家事も育児も頑張らなきゃなのでどうにかしないといけないとは思ってるんですが(゚Д゚)

 

 

ストレス解消に運動がよいっていうのはしっているので、息子や娘と家中を走り回ったり一緒に遊んだりしてるんですが、それは運動にならないみたいです(;д;)

 

とはいえ、ジムに行ったりとか外に飲みに行ったりは忙しくてできないので、睡眠のサプリとかで手軽に何とか出来たらいいなと思いました。

 

日中眠くてボーっとしてしまうこともあるけど、睡眠薬とかを飲むのは副作用も怖いし、病院にいくほどじゃないのかなぁと思っていたましたので、まずは手軽にできるサプリメントから始めてみようと思ったんですね!

 

睡眠薬は医師の処方がなければ入手できませんが、サプリメントは健康補助食品なので手軽に購入することができますし!

 

それで、睡眠サプリを飲んでみようと思ったんですが、睡眠サプリの選び方とかが全然わからないので、有名な会社のものなら安心して飲めるしいいなと思ったんですね。

 

 

それで、私の家で使っているしょうゆの会社の「キッコーマン」が出している睡眠サプリを雑誌で見つけたんで「コレだ!」と思ったんです!

 

キッコーマンなら私でも知ってるぐらいの有名な会社だったので、キッコーマンの「ピースナイト」という睡眠サプリをネットで注文してみることにしました。

テアニンとGABA(ギャバ)配合のピースナイトってなに?

「ピースナイト」はテアニンとギャバを配合した睡眠サプリメントで、ストレスや睡眠によいとされる「テアニン」と「ギャバ」の両方の成分がしっかり含まれる「機能性表示食品」というのも特徴です。

機能性表示食品とは?

特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届け出されたもの

最近睡眠の本が有名になったスタンフォード大学の研究でも「眠る前90分をめどに入浴をすると、体の深部の体温を効果的に下げられるので快眠に効果がある」研究結果を発表しています。
GABAはこの体の深部の体温を効果的に下げられる自然な快眠効果を得られるそうです。
ギャバには快眠サポート以外にも、不安やストレスの緩和、認知症の予防・改善、血圧低下、肥満の防止などの効果もあるそうです!
一方のテアニンですが、こちらは緑茶に含まれている成分で、リラックス効果や神経を落ち着かせてくれる効果があるそうです。
確かにお茶を飲むとなんだかほっとしますしね。
このテアニンをお休みの1時間前に200mgほど摂取するようにすると、寝つきが良くなったり、ぐっすり熟睡、快眠効果が期待できるそうです。

これはピースナイトを探している時に知ったんですが、今までにも「テアニンだけ」とか「ギャバだけ」を配合した機能性食品のサプリってシンデレラスリープとかグッドナイト27000などがありました。

でも、テアニンとギャバの両方を機能性表示食品としている睡眠サプリはこのピースナイトが日本で初だそうです。

なので、最近このピースナイト快眠サプリが発売されてからは、「本格的な快眠サプリならピースナイト」と話題沸騰中みたいです。

>>ピースナイトの詳細はこちら

ピースナイト快眠サプリを使ってみた感想

※ピースナイト快眠サプリを6ヶ月間使ってみた個人の感想です

ピースナイト快眠サプリを買って2ヶ月ですが、寝起きだいぶスッキリするようになりました。

さすがキッコーマンの睡眠サプリですね(´ー`)

 

今はピースナイト快眠サプリを使い始めて6ヶ月経ちますが、夜はぐっすり、朝はスッキリです。

 

前は睡眠時間が足りてても寝起きだるくて起きれなかったんですが、今は目覚めがスッキリです。

 

 

ただ、ピースナイトを1回とか2回飲んですぐに効果があるかというとそれは難しいと思います。サプリなので、継続して飲んでいくことでぐっすり眠れるようになるものだと思いますし(´Д`)

その辺はやっぱり即効で効果がある睡眠薬とかとは違いますね。でも、サプリなので変な副作用もないのし、日中に急に眠くなったりもしていません。

 

 

ピースナイトはサプリなので飲むだけでいいのが楽ですね。

 

それに、テアニンを飲むと日中はリラックス効果が高まるそうなので、ストレスが軽減されているのか落ち着いて過ごせるようになりました。

 

あと、味や匂いはほとんどないです。なので飲みづらいということもないですね。

 

 

後、やっぱり気になるのお値段ですかね・・・

 

今は効果を実感できてますが、購入する前はちょっと悩みました。

 

1日1本ペットボトルのジュースを買えるぐらいの値段ですからね・・・

 

結果、今は朝スッキリ目覚められているのはピースナイトのおかげだと思うので、過去の私の決断を誉めてあげてもいいんじゃないかと思います(*゚ェ゚*)

 

>>ピースナイトの購入はこちら

 

今なら初回50%オフの半額で購入できるので気軽に試してみるというのもありだと思います(゚ω゚ノ)

 

当初は半信半疑でピースナイト快眠サプリを買ったんですが、使い始めて2~3ヶ月でぐっすりに。

 

これからも朝スッキリをキープするために睡眠サプリ!続けていこうと思います!